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Gestionar el equilibrio personal en un periodo socialmente convulso

SillasA raíz de lo que está sucediendo estos días en Cataluña, escribo unas líneas por si pudieran servir de ayuda. Tanto si eres de un bando como del otro, o de ninguno de los dos, seguramente estés sintiendo muchas emociones, quizás miedo, rabia o tristeza.

Ante una situación así lo recomendable es elegir donde ponemos nuestra confianza y el poder de nuestro bienestar. Porque está claro que, si nos quedamos dependiendo de lo que ocurra, estamos poniendo nuestro bienestar a merced de las circunstancias externas. Quizás te preguntes porque es tan importante la elección de la que hablo en muchas ocasiones, nuestra elección es nuestra libertad, lo único que no nos pueden arrebatar, la elección de cómo vivir el momento que está sucediendo, de que pensamientos queremos alimentar, donde ponemos nuestra atención, el gestionar nuestras emociones, o no y que acciones tomamos; esto estará siempre en nuestras manos.

Amor en tiempos de cáncer: cinco consejos para Navidad

navidad

Estas fechas siempre traen emociones, que además parecen más vivas y están más a flor de piel. Se despiertan con más fuerza y podemos escuchar nuestros sentimientos con un volumen más alto. Podemos incluso llegar a sentir demasiadas emociones y no siempre agradables. Quizás en estas fechas nos demos cuenta de que los turrones y regalos no son lo que realmente anhelamos ¿verdad?

“Esta Navidad abre el Corazón Conscientemente ”

Este post tiene una función, y es una proposición consciente para que estas navidades puedas sentir calidez en tu corazón, el amor en ti, aprovechando los momentos de soledad o de melancolía para llevar amor a todas esas partes que lo necesitan, practicando lo que explico en este artículo, como escucha consciente de nuestras necesidades con amor.

CONVERSACIONES: Efectos psicológicos del tratamiento del Cáncer de Mama

tristeEl cáncer de mama implica para muchas mujeres una situación que afecta física y psicológicamente su calidad de vida. Una de las fases en las que se presenta un mayor deterioro emocional es durante el tratamiento, debido a los efectos secundarios, colaterales y secuelas del mismo, como la cirugía.

En realidad, el mismo curso de la enfermedad trae consigo diversas complicaciones que se presentan de manera novedosa en la vida de quien lo padece, lo cual implica un cambio en los estilos de vida, y la mayoría de las veces dicho cambio trae consigo diversos conflictos psicológicos que afectan tanto su desarrollo personal como su calidad de vida y posición frente a la enfermedad.

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