Fundació iSYS
A més dels consells detallats per efectes secundaris, proposem altres recursos d'ajuda de caràcter general com són:
Aspectes psicològics i socials
Cada persona respon de manera diferent davant un diagnòstic d'una malaltia com el Càncer de Mama. El diagnòstic és una vivència complexa, de gran impacte emocional i psicològic, modulada per múltiples variables, com l'estadi i pronòstic, les circumstàncies vitals del moment del diagnòstic, la comunicació de la notícia, el significat que la persona doni al fet de patir un càncer, aspectes subjectius, el tipus de personalitat, les vivències anteriors, etc. Aquestes són algunes de les variables que modularan l'impacte emocional del diagnòstic i l'enfrontament al tractament.
Hay recursos para mitigar, en lo posible, los trastornos de ansiedad, ira y tristeza que se puedan producir. Hay profesionales especializados, los psico-oncólogos que pueden ayudar a sobrellevar el proceso. Hay técnicas de grupo que también sirven de ayuda, como el yoga, el mindfulness, la sofrologia i la musicoteràpia, que uneixen l'aprenentatge de tècniques de reducció d'estrès amb el contacte amb altres persones que travessen per la mateixa situació, si es realitzen en associacions de pacients o en centres assistencials.
Contingut relacionat:
- Mindfulness en Milford sound (el nostre racó de Minfulness)
- Efectes psicològics del tractament del càncer de mama
L'alimentació
És possible, durant les quimioteràpies, que es doni una variació en la gana i en els sentits del gust i l'olfacte. És molt convenient no guanyar pes, ni durant els tractaments dirigits. És molt recomanable mantenir un pes adequat, en tots els casos, i en el cas dels tumors de tipo hormono dependents més, ja que en el greix corporal es produeixen estrògens (és la principal font després de la menopausa). Una dieta sana i variada, baixa en colesterol del dolent i amb molta fruita i verdura, resulta la millor opció.
Contingut relacionat:
Exercici
Cada cop hi ha més proves de què l'exercici ajuda a la prevenció del càncer. I el que és evident és un factor molt important en el control de pes, i el benestar físic i emocional. Tant és així, que està altament recomanat fer exercici durant totes les fases de la quimioteràpia, adaptat a les possibilitats de cada persona. La dansateràpia, la marxa nòrdica i la micro-gimnàstica, són pràctiques habitualment recomanades durant el procés
Contingut relacionat: